Дитина не їсть овочі: як змінити звички без сліз і шантажу
«За маму, за тата» більше не працює? Психологічні поради для батьків: чому діти відмовляються від корисного, як працює метод тарілки та чому примус — найгірша тактика.
«За маму, за тата» більше не працює? Психологічні поради для батьків: чому діти відмовляються від корисного, як працює метод тарілки та чому примус — найгірша тактика.
Ви думаєте, що купуєте здорову їжу, а насправді — десерт із трьома ложками цукру. Розбираємо полицю з йогуртами: що таке термостатний метод і яким має бути ідеальний склад.
«Без цукру» на етикетці не означає, що продукт безпечний. Вчимося знаходити приховані підсолоджувачі — від мальтодекстрину до сиропу агави — у соусах, хлібі та дитячому харчуванні.
Добірка найкращих статей та практичні поради нутриціологів прямо на вашу пошту. Надсилаємо листи лише раз на місяць, тож жодного спаму, тільки концентрована користь для вашого здоров’я.