Жири: друзі чи вороги? Розбираємося раз і назавжди
Досі купуєте знежирений сир та боїтеся масла? Ми розвінчуємо міф про шкоду жирів. Дізнайтеся, чому вашому мозку потрібен холестерин і де ховаються небезпечні трансжири.
Досі купуєте знежирений сир та боїтеся масла? Ми розвінчуємо міф про шкоду жирів. Дізнайтеся, чому вашому мозку потрібен холестерин і де ховаються небезпечні трансжири.
Відчуваєте втому одразу після ситного обіду? Це не лінь, а біохімія. Розбираємося, чому солодкий десерт «вимикає» мозок та як інсулін керує вашою енергією протягом дня.
Добірка найкращих статей та практичні поради нутриціологів прямо на вашу пошту. Надсилаємо листи лише раз на місяць, тож жодного спаму, тільки концентрована користь для вашого здоров’я.