Чи обов’язково снідати? Розвінчуємо головний міф про режим
Нас вчили, що сніданок — найважливіший прийом їжі. Але чи це так? Що каже сучасна наука про пропуск сніданку, інтервальне голодування та ранковий апетит.
Нас вчили, що сніданок — найважливіший прийом їжі. Але чи це так? Що каже сучасна наука про пропуск сніданку, інтервальне голодування та ранковий апетит.
Чи справді хліб — ворог здоров’я? Розбираємося, що таке глютен, кому він дійсно протипоказаний, а для кого відмова від злаків — це лише модна (і дорога) дієта.
Добірка найкращих статей та практичні поради нутриціологів прямо на вашу пошту. Надсилаємо листи лише раз на місяць, тож жодного спаму, тільки концентрована користь для вашого здоров’я.