Зв'язатись
Головна » Корисна інформація

Блог Фундації:

наука про їжу простою мовою

Підпишіться на дайджест

Корисна інформація за рубриками

Емоційний голод проти фізичного: як не заїдати стрес
Емоційний голод проти фізичного: як не заїдати стрес
Рука тягнеться до шоколадки, коли сумно або тривожно? Вчимося відрізняти реальний голод від емоційного та зупиняти «заїдання» проблем за допомогою...
Практика FoodOS
Втома від рішень: чому варто делегувати холодильник штучному інтелекту
Щодня ми приймаємо тисячі рішень, і питання «що приготувати» часто стає останньою краплею. Дізнайтеся, як технології допомагають боротися з decision...
Чи обов’язково снідати? Розвінчуємо головний міф про режим
Чи обов’язково снідати? Розвінчуємо головний міф про режим
Нас вчили, що сніданок — найважливіший прийом їжі. Але чи це так? Що каже сучасна наука про пропуск сніданку, інтервальне...
Глютен: реальна загроза чи маркетингова бульбашка?
Глютен: реальна загроза чи маркетингова бульбашка?
Чи справді хліб — ворог здоров'я? Розбираємося, що таке глютен, кому він дійсно протипоказаний, а для кого відмова від злаків...
Йогуртова пастка: як обрати корисний перекус і не купити десерт
Йогуртова пастка: як обрати корисний перекус і не купити десерт
Ви думаєте, що купуєте здорову їжу, а насправді — десерт із трьома ложками цукру. Розбираємо полицю з йогуртами: що таке...
Цукор під маскою: 50 назв солодкого, які ховають виробники
Цукор під маскою: 50 назв солодкого, які ховають виробники
«Без цукру» на етикетці не означає, що продукт безпечний. Вчимося знаходити приховані підсолоджувачі — від мальтодекстрину до сиропу агави —...

Найсвіжіші статті та новини

Емоційний голод проти фізичного: як не заїдати стрес
Емоційний голод проти фізичного: як не заїдати стрес
Рука тягнеться до шоколадки, коли сумно або тривожно? Вчимося відрізняти реальний голод від емоційного та зупиняти «заїдання» проблем за допомогою простих технік.
Практика FoodOS
Втома від рішень: чому варто делегувати холодильник штучному інтелекту
Щодня ми приймаємо тисячі рішень, і питання «що приготувати» часто стає останньою краплею. Дізнайтеся, як технології допомагають боротися з decision fatigue та берегти ментальний ресурс.
Чи обов’язково снідати? Розвінчуємо головний міф про режим
Чи обов’язково снідати? Розвінчуємо головний міф про режим
Нас вчили, що сніданок — найважливіший прийом їжі. Але чи це так? Що каже сучасна наука про пропуск сніданку, інтервальне голодування та ранковий апетит.

Не пропускайте найцікавіше, підпишіться на дайджест здоров’я

Добірка найкращих статей та практичні поради нутриціологів прямо на вашу пошту. Надсилаємо листи лише раз на місяць, тож жодного спаму, тільки концентрована користь для вашого здоров’я.

Facebook-f Twitter Linkedin

Форма зворотнього звʼязку